Hai School Stufe 4 – Erwerb des Goldabzeichens

In der  „Hai School Stufe 4“  trainieren wir alle drei Schwimmlagen (Kraul, Brust und Rücken). Außerdem erlernen wir den Startsprung sowie die Techniken zur Rettung und das Streckentauchen.

Ziel ist der Erwerb des “Goldabzeichens”. Das  Schwimmabzeichen “Gold” besteht aus 600 Metern schwimmen in maximal 24 min., 50 m Brustschwimmen in höchstens 70 Sekunden, 25m Kraulschwimmen, 50m Rückenschwimmen, 15m Streckentauchen, tieftauchen von der Wasseroberfläche mit heraufholen von drei kleinen Tauchringen aus einer Wassertiefe von etwa 2m innerhalb von 3 Minuten in höchstens 3 Tauchversuchen, Sprung aus 3m Höhe, 50m Transportschwimmen und zum Schluss der Nachweiss über Kenntnisse von Baderegeln sowie der Selbstrettung und einfache Fremdrettung.