…für Kinder ab 8 Jahren:
Teilnahmevoraussetzungen sind Grundsprünge/Grundkörperspannung, um darauf aufzubauen.
Ein paar Besuche in einem Trampolinpark oder die regelmäßige Nutzung eines Gartentrampolins reichen in der Regel schon aus…
Die kommenden Kursstarts sind:
ab 19.04.24
8 Termine
Freitag 14:30-15:30 Uhr
ZBG 1
Mitglieder 40 € / Nichtmitglieder 60,00 € NMG
Fragen und Anmeldungen bei:
Kassandra Cabadakis
0202-7492121 oder kassandra.cabadakis@sv-bayer.de
Fitnesskurse – Fitness-Studiotraining? Ja – aber richtig!
…für alle ab 13 Jahren:
Teilnahmevoraussetzung ist das Interesse an den Grundlagen der Krafttrainingsmethodik, um anschließend sicher, effizient und abwechslungsreich in Fitness-Studios trainieren zu können.
Neben vielen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, um Koordination und Bewegungsvorstellungen zu schulen, erfahrt ihr auch wie richtig mit Kurz- und Langhanteln trainiert wird.
In kleiner Gruppe geht es hier in Tiefe des Krafttrainings im jugendlichen Alter.
Nach Abschluss des Kurses ist die Anmeldung in unserer Fitnessfabrik ohne Zahlung der Aufnahmegebühr möglich.
ab 02.09.24
8 Termine
Montag 17-18:30 Uhr
Fitnessfabrik
Mitglieder 60 € / Nichtmitglieder 80 €
Kassandra Cabadakis
0202-7492121 oder kassandra.cabadakis@sv-bayer.de
Kickboxen – Grundlagentraining für alle Neueinsteiger
…für alle ab 9 Jahren:
Hook, Uppercut, Sidekick, Frontkick oder Axekick, Jab und Cross
Tauche ein in die dynamische Welt des Kickboxens und steigere deine Fitness!
Unser speziell konzipiertes Training für absolute Anfänger führt dich in sechs spannenden Einheiten durch die Grundlagen dieser faszinierenden Kampfsportart. Verbessere deine Ausdauer, Kraft und Koordination, während du die ersten Schritte im Kickboxen meisterst.
ab 06.09.24
6 Termine
Freitag 16-17 Uhr
Fitnessfabrik
Mitglieder 30 € / Nichtmitglieder 45 €
Handschuhe werden gestellt.
Infos und Anmeldung bei:
Kassandra Cabadakis
0202-7492121 oder kassandra.cabadakis@sv-bayer.de