Hai School Stufe 3 – Erwerb des Silberabzeichens

In der  „Hai School Stufe 3“ ist das Ziel, verschiedene Schwimmtechniken in unseren Schwimmgruppen beizubringen und ihnen die Grundlagen für ein sicheres lebenslanges Schwimmen zu vermitteln. In der dritten Stufe können wir bereits gut Rückenschwimmen, weswegen hier der Fokus auf dem Erlernen der Brustschwimmtechnik und der Grobform der Kraultechnik liegt.

Ziel ist der Erwerb des “Silberabzeichens”. Das  Schwimmabzeichen “Silber” besteht aus 400 Metern schwimmen in maximal 25 min, davon 300m in Bauch- und 100m in Rückenlage. Zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes, Sprung aus 3m Höhe, Kenntnis von Baderegeln und Selbstrettung.